Zajęcia dla dorosłych

CROSSGYM

!!! Już wkrótce nowa salka Cross Gym

wtorki i czwartki 20.10

Ćwiczenia te pięknie rzeźbią sylwetkę i nigdy się nie nudzą. Świetne dla kobiet i mężczyzn.Zajęcia polegają na spotkaniach w niedużych grupach gdzie pod nadzorem instruktora i na jego polecenie wykonuje się określone ćwiczenia w seriach. On zaś czuwa nad jakością i dokładnością danych ćwiczeń. Do ćwiczeń wykorzystywane są różne przyrządy typu: skakanki, drążki , piłki lekarskie, poręcze gimnastyczne i wiele innych po to, aby równomiernie pracowały wszystkie partie mięśni . NOWOŚĆ !!!